Veselīgas, mitrinātas ādas atslēga ir dabiska mitruma barjera. Lai tas nekļūtu vājš vai bojāts, ne vienmēr pietiek ar vienkārši mitrināšanu; Jūsu dzīvesveida paradumi var ietekmēt arī mitruma barjeru. Lai gan jēdziens var likties mulsinošs, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai saglabātu un nostiprinātu dabisko mitruma barjeru. Šeit Dr. Sheila Farhang, valdes sertificēta dermatoloģe un Avant Dermatology & Estestics dibinātāja, apspriedās ar Skincare.com, lai dalītos viss, kas jums jāzina, lai iegūtu mitrinātu sejas krāsu.
Kas ir mitruma barjera?
Lai saglabātu ādas dabisko mitruma barjeru, vispirms ir jāsaprot, kas tas ir un kā tas darbojas. "Mitruma barjera ir atkarīga no faktiskās ādas barjeras (aka epidermas barjeras) veselības, kuras viena funkcija ir uzturēt ūdens saturu," saka Dr Farhang. "Mitruma barjeras veselība ir atkarīga no īpašas lipīdu attiecības, dabiskā mitrinātāja faktora un faktisko" ķieģeļu un javas "ādas šūnu integritātes."
Viņa skaidro, ka dabiskai mitruma barjerai ir zems transepidermālais ūdens zudums (TEWL). "Palielināts TEWL noved pie sausas ādas un citām problēmām," viņa saka.
Bieži bojāta mitruma barjera cēloņi
Vide ir viens no faktoriem, kas var ietekmēt jūsu dabisko mitruma barjeru. Kad gaiss ir sauss (piemēram, ziemā), mitrums no ādas var iztvaikot ātrāk nekā tad, ja ir augsts mitrums. Var palīdzēt arī karsta duša vai jebkura darbība, kas noņem ādu no dabiskā mitruma.
Vēl viens iemesls varētu būt jūsu produkti, piemēram, “agresīvi lokāli līdzekļi, piemēram, ķīmiskie pīlingi” vai tie, kas satur potenciāli kairinošas sastāvdaļas, piemēram, sulfātus vai smaržvielas, saka Dr Farhang.
Kā salabot dabisko mitruma barjeru
"Tā kā jūs nevarat īsti mainīt ģenētiku vai vidi, mums ir jāpielāgo mūsu dzīvesveids un ādas kopšanas līdzekļi," saka Dr Farhang. Sāciet ar īsāku dušu ar remdenu ūdeni un patīriet - nekad neberzējiet - ādu sausu. "Izmantojiet mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli, lai palīdzētu dabiskajai mitruma barjerai saglabāt mitrumu," viņa iesaka.
Pēc tam ierobežojiet spēcīgu pīlingu lietošanu ikdienas režīmā līdz vienai līdz divām reizēm nedēļā vai, ja mitruma barjera atjaunojas, izlaidiet tos pavisam, līdz āda ir uzlabojusies.
Visbeidzot, ieguldiet cietā mitrinātājā, kas nesatur potenciāli kairinošas sastāvdaļas. Mēs iesakām mitrinošu krēmu, jo tas satur keramīdus, lai palīdzētu atjaunot un uzturēt dabisko ādas barjeru, ir bez smaržas un piemērots jutīgai ādai.
Publicēšanas laiks: 21.-2021. oktobris